【中古】 体にいいおべんとう 主食・主菜・副菜の組み合わせで栄養バランスOK! / 小田 真規子 / 成美堂出版 [単行本]【ネコポス発送】
著者:小田 真規子出版社:成美堂出版サイズ:単行本ISBN-10:4415018882ISBN-13:9784415018881■通常24時間以内に発送可能です。
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主菜 関連ツイート
主菜は筋肉になる。
@asukaash1810 2018/04/01 10:44
食事バランスガイドのサービング その3.主菜はタンパク質の供給源となる肉・魚・卵・大豆料理を指す。
@kanei_goro56 2018/04/01 11:16
1SV(つ)の基準は、主材料に含まれるたんぱく質が約6gあること
@chihane__19 油分少なめだったり、パスタとか単品で済ませちゃったりしますね(ㆀ˘・з・˘)
@tixi_nametake 2018/04/01 13:36
自炊で主菜と副菜数品作ってる人偉いなって思います(^◇^;)
主食主菜副菜汁物…食べるものでもバランスがよければあまりふとんねえから食え、冷めるぞ
@kurokonohanrkr 2018/04/01 11:38
副菜を摂らないと、どれだけ主食や主菜を摂っても無駄なものになる。
@asukaash1810 2018/04/01 11:44
RT @shutozennin: 今夜の主菜は京醤肉絲。甜麺醤で炒めた細切り豚肉に生の白葱と香菜を合わせてパクリとやると、甘辛い豚肉にシャキッとした白葱の辛味や香菜の香りが加わり、リッチで華やかな味わいになる。豆腐皮で巻いて食べさせる店が多いが、腹が膨れ過ぎるので我が家では割愛…
@yabukarahebi 2018/04/01 02:12